Наладить сон?

Нормализовать сон, — в психологическом консультировании регулярно помогаю людям решить данный вопрос.

Быстро и приятно засыпать.
Спокойно и комфортно спать.
Легко и своевременно пробуждаться.
Более полно восстанавливать силы и начинать новый день с чувством бодрости.

Улучшить сон с помощью психологии

Современные высокоэффективные психологические методики открывают возможности достигать впечатляющих результатов!

Многие желают засыпать, спать и просыпаться с удовольствием:

легко засыпать без снотворного;
легко засыпать без телевизора;
легко засыпать без алкоголя;
засыпать и просыпаться — легко и естественно!

Это приятно. И полезно. И, зачастую, даже интересно, — как вдохновляющее открытие! Как то, чем можно наслаждаться!

Стратегии лёгкого засыпания. Какая лучше?

Рассказываю о двух достаточно часто встречающихся стратегиях засыпания.
Когда человек принимает решение улечься спать и в каком состоянии ложится спать?
Почему это важно?

Наладить сон — правильное решение

Приглашаю вас на мои психологические консультации. Консультации психолога проводятся онлайн по видеосвязи и доступны из любой точки мира.

Записаться

Примечание

Решение о целесообразности и возможности нормализации сна при помощи психологических методов принимается психологом индивидуально в каждом случае, на первичной консультации.